Синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Главный признак, по которому определяется синдром хронической усталости – это снижение работоспособности более чем на 50%. При этом развитие СХУ не связано с соматическими заболеваниями. Это самостоятельный симптомокомплекс, распространенность которого в последние десятилетия значительно выросла. Врачи связывают это с психоэмоциональными перегрузками, неправильным питанием и другими проблемами современного мира, особенно в экономически развитых странах.

Синдром хронической усталости – это не просто утомление, от которого помогает длительный полноценный отдых. Это заболевание, при котором требуется врачебная помощь. Его другое называние – астено-невротический синдром. Симптомы СХУ включают признаки астении (слабости) и невротического расстройства. Лечить эти симптомы по отдельности бесполезно. Нужно устранить причину развития заболевания, тогда все его проявления исчезнут одновременно.

В восточной медицине эта цель достигается комплексным применением методов рефлексо- и физиотерапии, что дает позитивные результаты более чем в 90% случаев лечения СХУ.

Причины 

Обычно хроническая усталость развивается из-за длительного умственного и/или физического переутомления, недосыпания, недоедания, психоэмоциональных перегрузок или перенесенных инфекционных заболеваний.

Причина развития СХУ – энергетическое истощение организма, на которое первой реагирует нервная система, поскольку именно она является главным потребителем энергии.

Энергетическое истощение может возникнуть вследствие недостаточного поступления энергии  или в результате ее перерасходования.

Первое, как правило, бывает связано с неправильным питанием – это недоедание, голодание, злоупотребление сухой, грубой, низкокалорийной пищей с низким содержанием жиров, белков, углеводов и избыточным содержанием клетчатки.